شروع سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل تحکیم قدرت , بهبود تعادل, و بدست آوردن مهارتهای بنیادی در سنگ نوردی. تدریس اقدامات گوناگون شنا

برای انتخاب مناسب جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به خواسته ها خود توجه کنید. اگر فضا سطحی است، یک مدل کوچک با قدرت پایین مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل کارامد است و برای سطحات کمجا خ